뇌(9)
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시금치 먹으면…뇌가 젊어져요!
시금치 먹으면…뇌가 젊어져요! 헤럴드경제 원문 |입력 2015.04.06 11:48 |수정 2015.04.06 ‘뽀빠이의 힘, 시금치의 효과는 근육보다 머리로 간다(?)’ 시금치, 케일 등을 비롯한 잎사귀 채소를 하루에 1~2회 섭취하면 우리 두뇌의 정신력 감퇴를 11년 간 방지할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 뽀빠..
2015.04.06 -
뇌는 리얼한 상상과 현실을 구분하지 못한다.
뇌 는 리얼한 상상과 현실을 구분하지 못한다. 뇌는 리얼(real)한 상상과 현실을 구분하지 못한다. 생생하게 상상하면 뇌는 그것을 사실로 받아들이고, 오랫동안 리얼하게 상상하면 어느 새 현실이 된다. 인간만이 가진, ‘눈에 보이지 않는 목표를 설정할 수 있는 능력’을 최대한 활용하..
2014.04.18 -
인간은 자기 말에 세뇌되는 동물이다.
인간은 자기 말에 세뇌되는 동물이다. ‘인간은 자기 말에 세뇌되는 동물’이다. 긍정적, 전향적, 희망에 찬 말을 하면 뇌도 그런 방향으로 움직인다. 자꾸 반복하면 무의식 깊이 그 말이 각인되며 뇌의 자동 유도 장치에 따라 그 방향으로 가게 된다. - 이시형, 이희수 저, ‘인생내공’에..
2014.03.03 -
“걷는 시간 많을수록 뇌졸중 위험 줄어”
“걷는 시간 많을수록 뇌졸중 위험 줄어” (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 걷는 시간이 많을 수록 뇌졸중 위험은 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 인구보건학교수 바버라 제프리스 박사는 노년기에는 속도와 상관없이 하루 1-2시간 정도만 걸어도 뇌졸중 ..
2013.11.16 -
헤매더라도 하는 게 낫다.
헤매더라도 하는 게 낫다. 손을 못 움직이게 되면서 이런 생각을 했어요. '완벽하게 하려고 망설이면서 안 하는 것보다는 헤매더라도 하는 게 낫다'고. 움직일 수 있을 때 말입니다. 뒤돌아 생각해보니 내 인생에서 후회되는 일들이 모조리 안 한 것들이더라고요. 실수할까 싶어 주저했던 ..
2013.11.14 -
영감을 기다리지 마라, 행동이 영감을 가져온다.
영감을 기다리지 마라, 행동이 영감을 가져온다. 그 누구도 영감에 따라 뭔가를 시작하도록 가르쳐서는 안 된다. 행동은 항상 영감을 불러일으킨다. 영감이 행동을 불러일으키는 경우는 거의 없다. - 프랭크 티볼트 영감은 창의적 작업에 있어 매우 중요한 요소입니다. 그러나 영감은 ‘..
2013.11.08