우유주사 수면마취제 대안책 심장 강화 운동 척추 펴 주기 빨래 늘기 운동 발바닥 발목 마사지 운동 제자리 뛰기로 남성.여성 회복하기 햇빛 활용하기 식단 연구. 좌우 수평 잠들기 등등 이 해결책에 도움이 될 것으로 사료된다. 마취제를 유 종류와 섞어서 주사한다 해서 우유주사 라고....

베개만 바꿨을 뿐인데… [머니위크]의사들이 쓰는 건강리포트 머니위크 | 황상원 분당척병원 원장 | 입력 2012.09.16 13:04 [[머니위크]의사들이 쓰는 건강리포트] 하루 일상의 3분의 1을 차지하는 수면. 하루 동안 쌓인 스트레스와 피로를 날려보낼 수 있는, 사람이 살아가는 데 없어서는 안될 ..

6초에 1명 사망…무서운 뇌졸중 MBN| | 입력 2011.10.29 05:03 【 앵커멘트 】 일교차가 큰 초가을부터는 뇌졸중 발생 건수가 껑충 뜁니다. 대한뇌졸중학회가 정한 '뇌졸중의 날(10월 29일)'을 맞아 조경진 기자가 뇌졸중의 위험성과 대처 방법을 취재했습니다. 【 기자 】 이명재 씨는 뇌..

왜 성공한 사람은 잠이 없나? [조선일보] 2010년 08월 01일(일) 오전 03:09 | 공유하기 Facebook Twitter 가 가| 이메일| 프린트 이명박 대통령, 정주영 회장, 나폴레옹, 에디슨 이들의 공통점은 잠이 없다는 것이다. 그럼 이들은 원래 잠이 없는 것 일까 아니면 잠 안자고 일해서 성공한 것일까? 답은 원래 잠이 없..

`열대야 증후군'은 기본적으로 고온에 의한 수면부족이 원인입니다. 잠을 자기에 적절한 온도는 사람마다 차이가 있지만 섭씨 18∼20도로 알려져 있죠. 한 실험에 의하면 외부온도가 너무 높아지면 체내의 온도조절 중추가 흥분돼 각성상태가 됩니다. 따라서 잠을 자지 못하거나 자주 깨기 때문에 온 ..