등산을 오기로 하면 법칙을 무시 하는것!!!

 

등산을 오기로 하면 법칙을 무시 하는것!!!

 

어르신들 대부분 인터넷 활동은 미래 희망....

옛날 어르신들이 아니야....신 어르신들로 봐줘야....

 

맨발 등산은 신경자극과 소염증 발생 변형 옴.

등산시 음악 크게 듣는 사람은 문명인

등산은 온창고, 저온창고 속 에 있는 상태

심장관리는 심호흡 8번 꼭 해야....

초보 등산가는 점차 속도와 거리를 늘려가야....

 

점점 등산인구가 폭발적으로 증가하고 있습니다.

그러나 등산을 잘못하면

아무병도 없었던 사람이

점차 이상 증세가 나타나기 시작 합니다.

 

특별히 주의 사항

 

초보자의 평균 등산 시간은 4~6시간 정도로

추측 됩니다.

 

등산 중 상태는 온 창고, 저온 창고 안에서

극한 운동을 하고 있는 상태와 동일 합니다.

 

이에 등산복 착용은 신중해야 합니다.

 

또 초보자가 맨발 등산을 하게 될 경우

일전에도 포스팅 했지만,

 

발바닥 부음은 척추신경들을 자극하게 되며

관절 부위별에 소염이 발생 하게 됩니다.

 

문제는 발가락 뒤로 밀림이나 옆으로 퍼짐으로

변형이 오게 되는데,

 

이것이 하반신 마비 일으킬 수 있습니다.

 

또 그렇게 되면 숙면을 방해

고질적인 수면장애 발생도 할 것입니다.

 

불면증 걸리면 각종 합병증 생겨나기 시작 합니다.

이에 절대로 맨발 등산을 하시면 안됩니다.

 

다음은 산 속에서 음악을 크게 듣고 다니는 사람은

완전 시대가 뭔지도 모르는 문맹인과 같습니다.

 

역시 초보 등산가들만 그러고 다니십니다.

 

다음은 여름에 햇빛을 너무 많이 쬐면

뇌 에 영향 미쳐 시스템이 헝크러 집니다.

 

30분 정도가 적당이므로

최대한 노출을 피해 가면서 해야 합니다.

 

또 등산 중에 음식 등 술 을 즐겨 하시는 산악회 등이

많이 보여지는데....

 

그것 굉장히 위함 합니다.

 

심장마비, 뇌출혈, 판단미스 돌발사고 등 가능성 있습니다.

 

소화 잘되는 과일 등은 권장 합니다.

 

이 글을 올리게 된 경위는

초보자 많은분들이 필자 글을 읽거나 보고

등산을 시작 하시는게 확실히 보여지는데....

 

잘못되면 필자를 원망 할 것 같아서 포스팅 했습니다.

 

어르신들이 인터넷을 대부분 다 하시고 계신다니

미래 희망입니다.

 

건강한 육신에서 건강한 판단 만들어진다.

 

2014.6.29

정외철