대한민국은 자연산 종아리 말 발굽통 천국 나라. 종아리가 꽉~악찬 나라 있습니까???!!! 3~4년전인가??? 일단 모두들 종아리 발 말굽을 만들라는, 글 을 포스팅 하였는데...... 올해들어 산행을 하다보면.............. 남녀노소 모두가 대단한 자연산 종아리 왕 말 발굽을 보여주고 있습니다. 아..

생활건강백서 : 몸의 강물, 혈액 맑아지는 방법 원문 |입력 2013.04.24 17:1 건강하지 못하고 탁한 혈액은 혈관에 노폐물을 침 전시켜 동맥경화상태로 만든다. 동맥경화가 진행된 혈관은 울퉁불퉁해지는데 그 정도가 심해질수록 혈액 순환이 원활힞; 않고 혈관 내에서 피가뭉쳐 혈전을 만..

여름 운동 관심에 대해... ▲ 2012년 6월 현재 100세 시대 도래로 인해누구나 운동에 대한 관심은 많다. 그러나 최근 정보에 의하면 운동한 사람 중 약 70% 이상이 운동으로 인해 몸이 더 안좋아졌다고 한다. 나머지 30%도 그런것 같다고 대답했다. 얼굴과 피부색이 같고 몸매가 더 완성되면 동..

습성과 허리.목 통증 고통... 일단 필자는 약 4년전부터 허리통증은 없이 살아가며, 어깨 통증으로 컴퓨터 업무나 각종 지장을 받아본적은 없다. 다만 업무를 무리 이상으로 하고, 와중에 운동을 쉬지않고 하는 등으로 간혹 근육이완 이탈로 제자리 잡는 경우는 있다. 사람에 따라 환자가 ..

[해외건강정보] 상식 뒤집는 ‘장수비결’ 등장 일요신문 | 조승미 | 입력 2011.04.13 09:46 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니라 수명도 줄어든다고 밝혔..