여름 운동 관심에 대해...

 

여름 운동 관심에 대해...

 

 

 

                                                                                                 ▲ 2012년 6월 현재            

100세 시대 도래로 인해누구나 운동에 대한 관심은 많다.

 

그러나 최근 정보에 의하면 운동한 사람 중 약 70% 이상이 운동으로 인해 몸이 더 안좋아졌다고 한다.

나머지 30%도 그런것 같다고 대답했다.

 

얼굴과 피부색이 같고 몸매가 더 완성되면 동영상으로 기초부터 운동에 대해 설명해야 한다.

 

전에 말씀드리고 싶은것은 인간은 직립보행 척추동물 이라는 사실이다.

운동 하면서 일상생활 하면서 잠 자면서 이점을 계산해 가면, 피해가 아닌 기적 같은 운동 효과를 얻을수 있다.

그러므로 운동을 할 것인가? 안할 것인가?는 전문가의 도움을 필요로 한다는 것이다.

 

아무튼 심장은 단기간에 갑자기 크지지 않는다.

자연산 몸짱 만들기를 무리하지 말고 따라해야 한다.

2012년 6월 3일

정외철