허리·무릎 안 좋으면 이 습관부터 고쳐라 [현대인의 불청객 통증 이야기] <19> 허리·무릎 통증 왜? 교정용 깔창 사용 골반 바로 잡아야 잘못된 짝다리 자세로 좌골신경통 올수도 나효진 재활의학과 전문의 서울경제 입력시간 : 2012.09.07 14:13:01 수정시간 : 2012.09.07 16:36:52 인간만이 직..

습성과 허리.목 통증 고통... 일단 필자는 약 4년전부터 허리통증은 없이 살아가며, 어깨 통증으로 컴퓨터 업무나 각종 지장을 받아본적은 없다. 다만 업무를 무리 이상으로 하고, 와중에 운동을 쉬지않고 하는 등으로 간혹 근육이완 이탈로 제자리 잡는 경우는 있다. 사람에 따라 환자가 ..

SNS 사용자 2명 중 1명 '스트레스증후군' 호소 아이뉴스24 | 입력 2012.04.12 16:10 | 수정 2012.04.12 16:27 [정기수기자] 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%8A%A4%EB%A7%88%ED%8A%B8%ED%8F%B0&nil_profile=newskwd&nil_id=v20120412161024367" target=new>스마트폰 태블릿 PC 등 IT기기 사용이 보편화되면서 ..

스트레칭 체조는 뭉친 근육을 풀어주고 신진대사를 원활하게 할 뿐 아니라 몸에 나타나는 이상증상을 완화시킨다. 변비, 부종, 관절통증 등 주부들에게 나타나기 쉬운 질병을 고치는 초간단 스트레칭 체조를 배워보자. 01 만성 변비 변비의 증상과 원인 대변 보는 횟수가 일주일에 2회 이하이거나 배변..