에베레스트 정상 정복 120m 남겨두고.... 세계 최고봉 8848m 인생은 있는 그대로를 받아들이는 여정! 2010년 학생 겸 등반가 Geordie Stewart는 동료들과 에베레스트 정상정복을 향해 등반을 하고 있었다. 그러나 정상 120m를 남겨두고 동료들이 배낭에 대고 혼잣말을 하면서 가족사진을 산 아래로 ..

“8” 이거 하나면 인생도 성공시키고 살인도 면 한다. 필자는 이 8 이란 숫자를 일상생활에 아주 많이 활용하며 생활해 갑니다. 용도는? 1. 직업이 4가지라서, 생각을 전환할 때 ‘숨’ 을 8번 길게 쉽니다. 2. 뇌 에 저장된 기억을 최대한 빨리 끌어내 오는데 ‘숨’ 을 8번 쉽니다. 3. 시험..

긍정의 DNA를 심자 심리학자 섀드 헴스테터에 따르면 통상 사람들은 하루에 깊이 자는 시간을 빼고 20시간 동안 5-6만가지 생각을 한다. 한 시간이면 2,500가지, 1분에도 42가지 생각을 하는 셈이다. 그런데 문제는 이들 생각의 85%가 부정적인 생각이라는 점이다. 스스로의 의식을 지배하지 못하고 내버려..