인생살이는 매일 산 정상을 오르는 것 과 같다.

 

 

 

인생살이는 매일 산 정상을 오르는 것 과 같다.

산 을 오르지 않을 수 없다면.....???!!!

집중력과 무리가 승패를 좌우한다....
방법에 따라 건강.행복.성공 지속 이어져....
중단되지 않도록 현명하게 산 을 오르고 내려오고 해야....!!!
병 으로 중단되면 하던 일 이든 공부든 못하게 되고 불행해져....!!!

결론

평생 병원 가기를 싫어하고 거부하던 사람이
골절 사고로 병원 여러곳을 다녀보니까???

왠 사람들이 대부분 바글바글 하네요...그기 다 있네!!!

해결책

우선 등산은 사계절에 따라 다르지 않을까요???!!!
봄 가을, 겨울은 1000m(평균 10시간)기준 단숨에 힘들지 않게 오르게 되지만,
여름은 폭염 더위 등 날씨탓으로,

체력에 맞게 속도를 조절해야 하고
숨 이 차오르면,
반드시 멈추고 8번 숨 을 쉬어서 새로운 산소를 공급해줘야하고
지칠 것 같으면 휴식을 알맞게 해줘가며 오르고 내려오고
해야 할 것 같습니다.

또 여름에는 평소에 심장에 무리가 올 것을 대비해
소고기, 고등어, 사과, 아욱국, 감, 우유, 야채류, 과일 샐러드 등등등
고단백 영양분을 충분히 보충해가며 생활해야 하겠습니다.

중요한건 신경질을 날카롭게 한다거나 숨차더라도 지속해서
급하게 급하게 산 을 오르고 내려오고 하면 안될 것 같습니다.

이렇게 하게되면 심장에 열 이 절반 이하로 내려가서
대부분 중병까지도 예방 된다고 알고 있습니다.

당연히 집중력도 소유되게 된다는 논리 입니다.

반대로 하게되면 심장에 무리가가서 열 이 발생하게 되면,
중병 발생 사망까지 이어진다고 알고 있습니다.

정상을 정복하고 하산하고 주 5~6일을
매일 반복하려면,
지혜가 필요한 것 같습니다.

PS: 무슨 병이든 예방이 가능하며 조기에 치료하면
큰 일 아닌 것이 된다고 사료 합니다.

 

2016.8.17

정외철