노출의 계절! 다이어트... 노출의 계절! 다이어트... 뱃살을 뺀다? 종아리 팔목살 등 뺀다. 이건 잘못된 표현이다. 뱃속의 창자 곳곳에 고착된 이물질을 제거한다가 맞다. 그 이물질의 열기 고통 부작용으로 다른 부위가 부은 상태가 맞다. 그 부은 상태가 지속돼 살이 된듯 하지만 착시현상..

46세 '몸짱 아줌마' 정다연, 몸매 여전<세계닷컴> 입력 2011.07.29 (금) 10:05, 수정 2011.07.29 (금) 10:10 &cid=" frameBorder=0 marginWidth=0 scrolling=no> '몸짱 아줌마' 정다연(46)의 근황 사진이 화제다. 정다연은 지난 27일 자신의 미니홈피에 "잡지 촬영 중"이라는 제목으로 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속에서 블..

[건강]매일 30분씩 걷기만 해도 ‘혈압이 웃는다’ 운동의 땀방울이 만병통치약 고혈당 근력운동 병행이 좋아 경향신문 | 박효순 기자 | 입력 2010.09.02 21:26 운동은 건강을 지키고 증진시키는 데 필수 기본항목이다. 건강한 사람뿐 아니라 환자들도 적절한 운동을 해야 질병에서 빨리 벗어날 수 있다는 데..

중년기 운동량이 당신 수명을 결정2010.08.21 21:18 | 일반폴더 | 리더스21 http://kr.blog.yahoo.com/mleaders21/2031 원본 : 다이어트, 피부미용, 무병장수 "이제와서 운동을 하기에는 너무 늙었다"는 말은 핑계에 불과하다. 50대에 운동을 시작해도 수명을 2년 이상 연장할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 웁살라..

자연산 몸짱 만들기- 컴퓨터작업 운동법 컴퓨터작업을 장시간 해야 하는 직업인이나 업무 등으로 오랜시간 사용을 하다보면 어깨가 저리고 아픈 경우 때문에 스트레스를 받아 고통을 호소하는 사람들이 점차 증가하고 있는 실정이다. 이는 컴퓨터작업 운동법으로 해결할수 있다. 컴퓨터작업 운동법..