14. February 2013, 16:27:24 KST 월스트리트저널 스트레스에 민감한 뇌 구조 따로 있다 By SUE SHELLENBARGER 누구라도 사소한 문제에 자제심을 잃고 발끈해 다른 사람에게 “쟤 왜 저래?” 라는 말을 듣는 성마른 사람이 되길 원하진 않을 것이다. 하지만 스트레스에 대해 심장이 터질듯 하든, 분노로 ..

전문적 운동방법 전환 고혈압 치료.예방 복부비만 줄이기 자연산 몸짱 만들기를 처음부터 해온 사람이라면 10개월차가 된다. 최소 1년 동안은 자연산 몸짱 만들기 5번까지 순서로 해야 하지만 2개월 정도 먼저 몸을 다치지 않게 하기 위해서 연재 글을 미리 올린다. 10개월에서 12개월 부터는 전문적 운..

비만으로 전세계에 '심장병 쓰나미' 닥친다 뉴시스 | 유세진 | 입력 2011.02.04 12:20 | 수정 2011.02.04 13:34 【시카고·런던=로이터/뉴시스】유세진 기자 = 지구상에서 빠르게 확산되고 있는 비만이라는 전염병이 선진국뿐 아니라 가난한 나라들로까지 확산되는 등 맹위를 떨치면서 전 세계 인구 10명 당 한 명..

행복 디자이너 최윤희씨 부부 자살로 본 노후 건강 최윤희씨는 행복전도사로 기업체.지자체.방송 등 에서 행복과 희망을 주제로 강연을 해왔다. 세상은 살만하다.세상은 행복하다 라며 강연을 했던 분의 자살은 많은 사람들이 안타까워 했다. 최윤희씨는 밥은 굶어도 희망은 굶지 마라.웃음 헤픈 여자..

고혈압도 예방이 가능하다! 이것만 지킨다면… 레이디경향 | 입력 2010.09.06 10:01 ㆍ잘못된 생활습관과 식습관이 원인 한국인 다섯 명 중 한 명이 고혈압이라는 사실을 알고 있는가. 고혈압은 40, 50대 이상의 중년층에게서만 발병하는 것이 아니라 20, 30대 남녀 모두가 조심해야 하는 질환이다. 하지만 올..

‘똑바로 서기’와 ‘기마자세’ 하루 100번 [조인스] 센터내리언 7대 건강 혁명 뼈·비만·혈압 다스리고 스트레스·게으름·완벽주의는 날려라 관련사진 젊은이들과 함께 요가 교실을 다니는 100세 할머니, 기능올림픽에 출전한 90대 할아버지…. 매스컴에 오르는 건강 100세인의 삶이 보통사람의 희..