우유주사 수면마취제 대안책 심장 강화 운동 척추 펴 주기 빨래 늘기 운동 발바닥 발목 마사지 운동 제자리 뛰기로 남성.여성 회복하기 햇빛 활용하기 식단 연구. 좌우 수평 잠들기 등등 이 해결책에 도움이 될 것으로 사료된다. 마취제를 유 종류와 섞어서 주사한다 해서 우유주사 라고....

여름 운동 관심에 대해... ▲ 2012년 6월 현재 100세 시대 도래로 인해누구나 운동에 대한 관심은 많다. 그러나 최근 정보에 의하면 운동한 사람 중 약 70% 이상이 운동으로 인해 몸이 더 안좋아졌다고 한다. 나머지 30%도 그런것 같다고 대답했다. 얼굴과 피부색이 같고 몸매가 더 완성되면 동..

노출의 계절! 다이어트... 노출의 계절! 다이어트... 뱃살을 뺀다? 종아리 팔목살 등 뺀다. 이건 잘못된 표현이다. 뱃속의 창자 곳곳에 고착된 이물질을 제거한다가 맞다. 그 이물질의 열기 고통 부작용으로 다른 부위가 부은 상태가 맞다. 그 부은 상태가 지속돼 살이 된듯 하지만 착시현상..

자연산 몸짱 만들기 (10) ▲정외철(jeong woe cheol) 암! 일상생활 습관 병 뱃속을 비워야 산다. 생활환경 변화 대처해야... 최근 세기의 인물 스티브 잡스가 췌장암 등 합병증으로 사망했다. 스티브 뿐만 아니라 주변에 암에 고통받는 사람들을 흔히 발견하게 된다. 암은 유전적 요인이 1..

기상이변 일상화 지구력 필요 시대 재산 1순위 건강 시대 몇년간 연이은 저온현상과 우기는 이제 받아들여야 할 우리의 환경으로 단정 지어진다. 또한 태양의 수소부족으로 더욱 뜨거워지는 폭염도 일상화가 됐다. 중장년층에서는 이상기온으로 인해 정상적인 활동을 자유롭게 못할만큼 몸에 대한 불..

폭염 가운데 운동 요령 평년에 비해 2개월 미리 발생한 폭염은 과거가 아닌 현실이다. 우린 이번 폭염에 대해 관찰. 대비 자세가 필요하다. 주변을 돌아보면 알수 있듯이 흙을 보기 쉽지 않다. 과거에도 폭염은 있었지만 흙이 흡수해 지면으로 부터 복사열이 덜했고 건물 복사열도 덜했다. 만약 폭염이 ..