자연산 몸짱 만들기- 컴퓨터작업 운동법 컴퓨터작업을 장시간 해야 하는 직업인이나 업무 등으로 오랜시간 사용을 하다보면 어깨가 저리고 아픈 경우 때문에 스트레스를 받아 고통을 호소하는 사람들이 점차 증가하고 있는 실정이다. 이는 컴퓨터작업 운동법으로 해결할수 있다. 컴퓨터작업 운동법..

사실, 나는 사업을 하면서 운동을 할수있는 시간이 상식적으로는 없다. 그러나, 실천의 효과는 가능하고도 남았다. 하루 일과를 늘 다 처리 못하는 경우가 일년내내 이어진다. 저녁시간 접대시간이 끝나면, 지쳐있게 된다. 그러나, 상상하기 힘들지만, 운동의 시간을 갖고 나면, 육체는 아침이 다시된..

작품 제목 : The sun Forever ( 태양 은 영원하다...) 작품 해설 : 밤이 지나면 태양은 떠 오른다. 2010년 5월 17일. 정외철

우리는 경제규묘,경제수준을 은근히 자랑하지만 노령화에 대한 건강대비를 어떻게 하여야 하는지는 관심이 깊지 못하다고 한다. 격동하는 21세기를 살아가면서 평범한 사람이 어떻게 몸짱을 바라볼수 있을까? 엄두를 못내는 사람도 적지 않은것이 사실 이지만 인터넷사이트나 프로 보디빌더들이 말..